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在秋季里,可以用中药泡脚保健

   秋季到了,温度也在逐渐下降,在这个让人爽心的季节,所有的人们都在考虑如何在进入冬季前进补的问题,那么在进补的同时,别忘了在这个季节里经常做做足疗,适当的脚部按摩,能增强人体的免疫力,保健、治疗相关疾病。此外,要想加强功效,可以利用不同中药配合制成足浴药液,热力更能帮助药力渗透,有助于活血和消肿散瘀,具有强身防病之效。
1.当归干姜浴:由于受到寒气影响,寒底人士或气血循环较差的人怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等外,不妨以一些温和活血的中药来浸足浴,例如干姜、附子和吴茱萸均是温药,具有散寒止痛和温经通脉的功效,有助于打通经脉,并帮助袪散寒气,令身体温热。若能加强气血循环,可加入活血的中药如当归和党参等,令气血畅顺运行全身。
材料:干姜1两、附子1两、党参1、当归1两、吴茱萸5钱
做法:清水8碗加材料煲45分钟,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。
功效:行气活血,暖身袪寒。
2.荆芥防风浴:天气转冷,稍有不慎,身体便容易受病邪,特别是风寒感冒更为普遍。想预防可以用一些袪散风寒的中药作食疗,又或制成药液浸浴或足浴,有助于预防风寒感冒,在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、姜活和紫苏叶等均是发汗解表的中药,具有升散作用,即能透过发汗而袪除病邪,治疗恶寒、发热、头痛等外感症状。
材料:姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱
做法:清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。
功效:辛温解表,袪风防感
3.川芎白芷浴:正值转季,除了容易患上风寒感冒外,肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵,特别容易引发鼻敏感,出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等,要想舒缓鼻敏感不适,在袪风散寒之余,可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴,例如白芷、辛荑花、苍耳子和蒿本等。白芷和蒿本都能袪风散寒,而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效,能纾缓风寒感冒的不适,特别能针对鼻塞和头痛。
材料:川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、蒿本1两
做法:清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。
功效:宣肺通鼻,止眩止晕。
  修脚加盟,修脚培训。高级修脚师赵师傅提醒大家秋季里,出门一定要多添衣物,预防感冒!


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