网站赵洪超脚艺--修脚加盟 关于我们 健康知识 赵洪超脚艺--修脚加盟 温馨提示 市场分析 服务项目 学员风采 联系我们
赵洪超脚艺--修脚加盟

赵师傅脚艺教你怎样进行脚底养生?(5)

       赵师傅脚艺今天教给大家一些新的脚底养生的方法,在生活中,脚底养生让我们的身体变的更加轻松,每天都会有很多人在公园或者操作上进行锻炼,但是在锻炼之后就没有好的放松方法或者忽视了放松。

       脚底反射区疗程后,再以统整式缓和,放松因按摩所引起的疼痛感,就是把操作式手法对脚底后的刺激,是以舒缓的手法。操作顺序为:扣打法,牵引法,清洁法。
  1、扣打法
  脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷,以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指侧进行,力道平稳适当,籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感,使脚或身体得到舒缓。
  2、牵引法
  按摩时有人害怕疼痛,因而使血管收缩,关节,肌肉韧带紧绷,牵引法可将紧绷的部位来开,放松肌肉。拇指与食指拉每一脚趾或旋转,以牵引动作来舒缓脚底肌肉,关节,韧带的僵硬感,并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能,促进血液循环。
   3、清洁法
  按摩时,被按摩者若脚底涂有润滑油。
  按摩完毕后须加以清洁,避免阻塞毛细孔,因此选择纯植物油润滑油,较能被皮肤吸收,促进舒缓,达到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水,以免寒气留在体内,影响气血的循环。搭配精油芳香疗法操作,效果可以倍增。
        好的放松方法要配合着经常锻炼,让你的身体不断的变得更加健壮,赵师傅脚艺不仅会帮你锻炼身体,还可以进行脚艺加盟,让您也走向致富之路。

上一篇:【脚底按摩之后要进行怎样的保养处理呢?
下一篇:【赵师傅脚艺教你怎样进行脚底养生?(4)

版权所有:赵洪超脚艺--修脚加盟|修脚培训|修脚加盟店|修脚加盟培训   地址:河南省巩义市新华小区  联系电话:18937173735(业务咨询,微信同号)13526599785(后期咨询)

邮编:451200 Q Q:513004645 987885288 xml
吉鑫机械设备有限公司 光伟达科技有限公司 深圳海尔家电维修 赵洪超脚艺--修脚加盟富丽达集团控股有限公司 河北方源水利机械有限公司 八马彩票 八马彩票 旺卓橡塑科技(上海)有限公司 赵洪超脚艺--修脚加盟无锡广和盛化工设备有限公司 强生搬场运输有限公司