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修脚培训-足疗按摩的顺序、力度、时间

赵师傅脚艺加盟资深技师介绍,在足疗店一般会使用按摩膏,这主要起到保护皮肤和润滑、预热的作用,建议我们在家里也最好使用按摩膏。

  按摩的顺序:应先从左脚开始,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时,关键点是要找准敏感点,这样不需要用多大力量,被按摩处就会感到酸痛感觉,才会有疗效。

  按摩的力度:力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受,所以要适度、均匀。所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即得气为原则。而所谓均匀,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏,不可忽快忽慢,时轻时重。

  按摩的时间:在进行按摩治疗时,要根据患者的病种、病情及其体质,掌握好按摩时间。一般对单一反射区的按摩时间为3—5分钟,但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟,以加强泌尿功能,从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30—45分钟。

  按摩的手法:这里所指的按摩手法主要有点按,如点按肾上腺;刮法,如圆刮腹腔神经丛;搓法,如在按摩前所采取的预热;推法,如横推输卵管等。其中最重要的是点按,主要是要从浅到深的慢慢点按,切忌不能用大力,在按摩时最好将另一只脚用毛巾裹好。在专业的足疗店,按摩师有时候会采用按摩棒,这因人而异,长时间进行足底按摩的人,要求的刺激强度很大。

  如果我们在家里,如果是家人之间互相做足疗,采取什么样的方式主要是根据自己所掌握的熟练程度,最好不要采取按摩棒,以免被按伤。而我们要是自己给自己做,就可以根据我们自己的感觉来做。

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