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在秋季里,儿童哮喘不妨试试穴位按摩法——修脚培训

    秋季养生,儿童哮喘不妨试试穴位按摩法
1、点压三里:足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相当于自己除拇指外其他四指并拢的宽度),胫骨外一横指处。
按摩疗效:经常点按足三里穴,有助于健脾益气,强壮体质,预防哮喘复发。
2、点按天突:天突穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1~2分钟。
按摩疗效:按摩天突穴能宣肺化痰、利咽开音,治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。
3、点按少商:少商穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧),距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1~2分钟。
按摩疗效:按摩少商穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭等症。
4、按揉鱼际:鱼际穴在第1掌骨中点之桡侧,赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1~2分钟。
按摩疗效:按摩此穴能散风化痰、清肺利咽,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症。
5、按揉丰隆:丰隆穴在小腿前外侧,外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。
按摩疗效:按摩丰隆穴能和胃气、化痰湿、清神志,治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。
6、按揉列缺:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。用食指按揉两侧列缺穴各1~2分钟。
按摩疗效:按摩列缺穴能宣肺祛风、疏经通络,治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。
7、按揉膻中:膻中穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。
按摩疗效:按摩膻中穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。
总之,秋季哮喘问题高发,儿童哮喘不妨试试穴位按摩法。同时,哮喘儿童外出要注意戴口罩,饮食也应清淡。
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