网站赵洪超脚艺--修脚加盟 关于我们 健康知识 赵洪超脚艺--修脚加盟 温馨提示 市场分析 服务项目 学员风采 联系我们
健康知识

足浴助眠法

睡觉前足浴为什么有催眠作用?

    用热水洗脚,谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时,还坚持睡前用热水洗脚:“老人不复事农桑,点数鸡啄亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。那么,为什么睡前洗脚具有催眠及健身作用呢?

    中医认为:人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑有着密切的关系,而人的失眠多梦以及疾病的产生,都是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚,如同用艾条灸这些穴位,可起到促进气血运行,舒筋活络,颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡的作用,因而具有催眠和祛病健身的功效。

    现代医学认为:人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用,由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚心上的神经,可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳。

    洗热水脚,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约15分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。

    中药浴足安眠法的现代机理与方法怎样?

    中药洗足治疗失眠的中医浴足安眠法,不仅方法简便,而且行之有效,深受广大患者的欢迎。那么,中药浴足安眠法的现代机理是怎样呢?

    现代医学表明:人足有人体心脏的某些重要特征,号称人体“第二心脏”,是人体重要的组成部分。现代解剖学告诉我们,人足由26块骨头、33个关节、20多条肌腱和100多条韧带组成,足掌上有数百条神经末稍与大脑相连,它们与人体脏腑之间有着特定的联系,而五脏六腑在足部亦有相应的投影。早在1917年美国医生菲特兹?格拉德就提出人体区带反射理论和人体区带反射图,并创立了足反射疗法,这些都是特定联系的有力证据。再从中医观点来看,足掌上满布各种常见腧穴达65个之多,它们联结人体内部经络,直达主管思维功能的“心”,浴足无异于浴“心”。基于上述认识和理论,足见中药浴足安眠法其理论皆根源于传统和现代医学科学。中药浴足安眠法药物作用为:含有有效药物成分的药液在浴足时,在适当的温度下,经过一定时间,渗入足部的毛孔,药物的有效成分作用于足部神经,促使血管扩张,从而使脑部血液下流,解除脑部血液充盈状态,导致大脑神经放松,进而进入抑制状态。用中医的观点解释,可视为药液刺激足部穴位,通过经络达于“心”,起到安神作用。总之,通过上述过程,可形成良好的生理睡眠,而良好的生理睡眠又反过来改善大脑的神经功能,以缓解因大脑功能调节的暂时性紊乱而导致的失眠症。

    中药浴足安眠法操作十分简单。患者在每晚洗足之前,将浴足药物溶于开水之中,大约2~3 分钟后,再将溶液倒入洗足水中,使洗足水温保持在30℃~40℃左右,或使双足能耐受的程度,然后将双足在药物中搓洗。每晚洗足25分钟左右,至下肢及背部微有汗出,然后擦干双足即可入睡。照此法坚持月余,多数患者的睡眠质量得到改善。因睡前洗足是人们的一种卫生习惯,此法不给患者带来麻烦和痛苦。此疗法取得疗效后,仍需继续坚持3个月至半年,直到痊愈不再复发为止。田继胜曾用上述方法临床观察300例患者,有效率达100%,治愈率达75%以上,未见任何副作用。

修脚加盟,修脚培训,就选——赵师傅脚艺!!


上一篇:【强健身体从脚做起
下一篇:【脚气长期不治 警惕三大炎症

版权所有:赵洪超脚艺--修脚加盟|修脚培训|修脚加盟店|修脚加盟培训   地址:河南省巩义市新华小区  联系电话:18937173735(业务咨询,微信同号)13526599785(后期咨询)

邮编:451200 Q Q:513004645 987885288 xml
懂球帝 龙电竞 新浪竞彩推荐 360体育直播 360体育直播 捕鱼世界 极速体育 大小球必胜公式 皇冠体育赌场 澳门网上葡京真人 7m体育 广东棋牌游戏 广东棋牌游戏 后二组选最稳 选四开奖结果 不要机选彩票 快3赌大小平台 学生赚 188体育比分 188篮球比分 十五选五走势图 十五选五走势图 7m比分 澳门网上葡京真人 澳门葡京线上赌钱 澳门葡京线上赌钱 金玛棋牌 火星棋牌 急速PC28